Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan semua wanita. Bila Anda
harus mengeluarkan uang membeli peralatan olahraga yang sangat mahal
atau menghabiskan waktu berjam-jam di tempat fitnes, kini ada cara yang
lebih murah dan tak butuh waktu lama, yaitu seks.
Tak percaya? Baru-baru ini sebuah studi mengungapkan bahwa wanita yang melakukan seks ternyata bisa menurunkan berat badan.
Menurut buku 'The Ultimate Sex Diet'
karya Kerry McCloskey, bercinta selama setengah jam dapat membakar
sekitar 150 hingga 250 kalori, dan bahkan sampai 350 kalori, tergantung
pada keaktifan anda.
Selain itu, berciuman selama satu jam dapat membakar lebih dari 200 kalori atau setara dengan tiga biskuit.
"Saya
sarankan untuk melakukan seks tiga hingga lima kali per minggu, dan
bisa dilakukan hingga dua kali lipat pada akhir pekan," ungkap
McCloskey.
Peneliti juga tak menyangkal bila bercinta merupakan bentuk olahraga yang baik dan tentunya tak membosankan.
"Seks
merupakan salah satu bentuk olahraga, terutama jika Anda
menggabungkannya dengan posisi-posisi berbeda. Jika Anda bergerak
sedikit dan melemaskan otot-otot Anda, hal ini bisa menjadi olahraga
yang baik, ungkap Laura Berman, psikiatri dari the Feinberg School of
Medicine of Northwestern University, Chicago.
Selain itu, Berman
juga menambahkan bahwa saat seseorang terangsang dan mencapai orgasme,
ternyata juga baik bagi kinerja kardiovaskular.
"Hal ini lah kenapa orang yang menderita penyakit kardiovaskular disarankan untuk melakukan seks," ungkapnya.
Selain
itu, kebiasaan seks sehat juga membantu menurunkan stres dan menjauhkan
orang-orang mengonsumsi makanan tidak sehat saat dilanda stres.
Peneliti juga mengingatkan seks sebaiknya dibuat batasan. Terlalu sering melakukan seks justru menimbulkan stres.
Sumber: http://health.ghiboo.com/seks-30-menit-bantu-bakar-250-kalori
