Pernahkah mengalami mimpi yang mungkin tak pernah Anda duga atau
pikirkan sebelumnya? Meskipun mungkin Anda berpikir itu merupakan
sesuatu yang tak disengaja dan tak bisa ditebak, nyatanya ada beberapa
hal yang bisa pengaruhi mimpi.
Seorang analis mimpi dan anggota
dari The International Association for the Study of Dreams, Lauri
Loewenberg, mengungkapkan 6 hal tersebut, antara lain:
1. Suara
Pernahkah
Anda mengalami momen di mana suara alarm Anda masuk ke dalam mimpi?
Seperti dalam bentuk alarm kebakaran atau peluit. Menurut Lauri, suara
nyata dapat menemukan jalan mereka ke dalam alur cerita mimpi Anda.
Lauri membuktikannya melalui sebuah aplikasi yang memonitor tidur dan
memainkan suara khusus, dirancang untuk membangkitkan mimpi tertentu.
Sebaliknya,
Lauri juga menemukan bahwa suara-suara di sekitar Anda juga
mempengaruhi isi mimpi Anda. Ia mengungkapkan bahwa mendengarkan lagu
favorit menjelang tidur akan membuat Anda mendapatkan mimpi yang lebih
menyenangkan.
2. Aroma
Dalam sebuah
penelitian di tahun 2008, peneliti Jerman memberikan aroma positif
berupa bunga mawar dan aroma negatif berupa telur busuk pada responden
wanita ketika mereka tidur. Kemudian ketika mereka dibangunkan, mereka
ditanya tentang apa yang mereka impikan. Responden yang mencium aroma
mawar menghasilkan mimpi positif, sedangkan responden yang mencium aroma
telur menghasilkan mimpi negatif.
Lauri menjelaskan bahwa jika
Anda mencium aroma bunga, cokelat atau parfum saat terjaga, maka mereka
cenderung akan membangkitkan emosi positif Anda. Sehingga masuk akal
jika mimpi akan mengikuti pola yang sama.
3. Posisi tidur
Sebuah
studi terbaru dari Hong Kong menemukan fakta aneh bahwa tidur dengan
posisi tengkurap akan meningkatkan kemungkinan Anda akan memiliki mimpi
berbau seks. Hal ini dimungkinkan bahwa ketika tidur tengkurap organ
kelamin Anda akan berhadapan langsung dengan tempat tidur. Anda juga
akan lebih sulit untuk bernapas, sama seperti ketika sedang berhubungan
intim.
Menurut Lauri, cara terbaik untuk mengingat mimpi Anda
adalah tetap tinggal di posisi yang sama ketika Anda bangun. Ia
mengungkapkan ini akan membuat Anda bisa mengingat lebih baik apa mimpi
Anda semalam.
4. Kondisi mental
Kondisi
mental Anda juga dikatakan memiliki dampak besar pada mimpi. Misalnya
jika Anda sedang depresi, maka Anda cenderung akan memiliki mimpi dalam
warna hitam dan putih, atau bernuansa lembut. Lauri menjelaskan bahwa
pola mimpi terhubung dengan pikiran Anda.
"Kecemasan membawa efek
yang membuat mimpi Anda 'lepas kendali'. Sehingga jika Anda sedang
gembira maka mimpi yang Anda dapatkan juga lebih berwarna dan ceria,"
ungkap Lauri, seperti dikutip dari Huffington Post, Senin (30/9/2013).
5. Sesuatu yang Anda sedang hindari
Pernah
bertanya-tanya mengapa Anda dihantui oleh pizza dan es krim dalam mimpi
ketika Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan? Hal ini
menurut Lauri kembali lagi dipengaruhi oleh pikiran Anda. Jika Anda
terus-menerus fokus pada apa yang sedang Anda hindari. Maka akan terbawa
hingga masuk ke dalam mimpi Anda.
"Setiap kali Anda sedang
menghindari sesuatu, seperti merokok atau bahkan sekadar makanan, Anda
justru akan memimpikannya," kata Loewenberg.
6. Obat dan vitamin
Konsumsi
obat dapat mempengaruhi ingatan Anda tentang mimpi. Kondisi depresi
diketahui membuat Anda sulit untuk mengingat mimpi, sementara obat
anti-depresan justru sebaliknya. Selain itu, konsumsi vitamin B6 juga
dapat membantu orang mengingat mimpi mereka lebih jelas dan mudah.
sumber : detik.com