Mungkin banyak yang mengira gairah seks dan libido itu sama saja, jadi
hal-hal yang dianggap dapat membangkitkan keduanya juga tak jauh
berbeda. Padahal jika seseorang diketahui memiliki libido yang rendah,
maka yang perlu diperhatikan adalah sistem kerja ginjalnya.
Menurut
metode pengobatan tradisional China, sistem ginjal yang terdiri atas
ginjal, kelenjar adrenal, kandung kemih serta kandung kemih meridian ini
bertanggung jawab untuk menyimpan esensi serta sumber yin yang di dalam
tubuh, sehingga sistem ini dianggap paling penting dalam tubuh manusia
karena mengatur fungsi seksual, tingkat kesuburan hingga proses penuaan
seseorang.
Untuk itu, dalam metode pengobatan China kuno ini
dipaparkan bahwa mengonsumsi makanan-makanan tertentu yang dapat
menopang fungsi ginjal juga bisa membantu mengembalikan ketangguhan
seksual seseorang. Berikut tujuh makanan yang dapat mendukung fungsi
ginjal seperti halnya dilansir Foxnews, Kamis (26/9/2013).
1. Sayuran laut
dikatakan dapat menambah energi pada ginjal. Kaya akan vitamin dan
mineral seperti kalsium, zat besi, dan iodine, serta mengandung zat
penyeimbang dan pembersih yang bermanfaat bagi ginjal.
Sesekali
cobalah tambahkan kombu (ganggang/rumput laut yang bisa dimakan) ketika
mengolah kacang-kacangan, nasi atau oatmeal. Bisa juga dengan
mengonsumsi wakame (rumput laut yang dikeringkan) dan salad wortel atau
menaburkannya di atas makanan sebagai bumbu pelengkap.
2. Kacang azuki
dikenal oleh masyarakat Cina sebagai salah satu bahan untuk memperkuat
organ reproduksi, termasuk ginjal dan kandung kemih. Kacang ini juga
mempunyai efek diuretik terhadap tubuh, membantu tubuh untuk
mengeluarkan toksin serta kelebihan asam urat, serta membantu mengatasi
gangguan pada ginjal.
Kesemua manfaat itu sudah bisa diperoleh hanya dengan makan kacang azuki sebanyak setengah cangkir dalam setiap minggunya.
3. Cranberi
telah lama digunakan untuk melawan penyakit maupun infeksi selama
ratusan tahun, termasuk gangguan kandung kemih dan ginjal. Kerabat
bluberi dan blackberry ini sarat akan vitamin C dan antioksidan seperti
proanthocyandin dan polifenol.
Buah ini juga mengandung flavonoid
yang 'menyerang' bakteri di dalam saluran kemih, dengan cara melemahkan
mereka sehingga dapat dikeluarkan dari saluran tersebut bersama dengan
urine, alih-alih mengendap di dalamnya dan menyebabkan infeksi. Untuk
memperoleh manfaat ini, minum 2-8 ons jus cranberi organik dan tanpa
gula setiap harinya di samping 8 gelas air putih.
4. Mikroalga
seperti spirulina, alga biru dan chlorella dapat menurunkan kadar racun
dalam ginjal, termasuk membersihkan darah dan sistem
sekresi/pengeluaran tubuh, disamping menyeimbangkan kadar pH tubuh.
Dengan begitu ginjal pun menjadi kuat.
Namun karena tingkat
detoksifikasinya yang sangat kuat, konsumsi mikroalga dianjurkan untuk
dimulai dari dosis yang sangat rendah, barulah lama-kelamaan terus
ditambah hingga mencapai kadar yang dibutuhkan tubuh.
5. Tiram.
Makanan laut ini dikatakan dapat menghilangkan 'panas tubuh' yang
berasal dari kurangnya proses pelembaban dan menurunnya fungsi
pendinginan dalam tubuh yang dapat melemahkan ginjal. Untuk itu, metode
pengobatan China kuno menganggap tiram, terutama yang masih segar, dapat
menjaga kesehatan ginjal.
6. Umeboshi (asinan
buah yang bentuknya seperti kismis). Makanan ini dikenal memiliki
tingkat keasaman yang kuat, sehingga sesuai dengan kondisi tubuh yang
basa. Selain itu, umeboshi juga dapat meredakan kelelahan, merangsang
sistem pencernaan dan meningkatkan proses eliminasi racun, sehingga
membantu mengurangi 'beban' ginjal sekaligus menguatkannya.
Buah asam ini dapat dimakan sebagai pelengkap nasi atau topping salad.
7. Kaldu tulang
sering digunakan dalam metode pengobatan China kuno untuk menguatkan
ginjal. Tulang yang dipakai untuk kaldu ini di antaranya dari kalkun,
ikan, ayam, babi atau sapi. Tinggal didihkan dalam air dan diberi
tambahan herbal dan sayuran tertentu selama beberapa jam. Yang jelas
semakin lama direbus, maka semakin banyak nutrisi dan mineral yang
'terlepas' dari tulang dan menambah manfaat pada kaldu tersebut.
Di
samping untuk camilan, kaldu ini juga dapat dijadikan pendamping nasi,
kacang-kacangan, sup, daging, dan dapat disimpan di lemari pendingin
untuk konsumsi berikutnya.
Namun yang tak kalah penting adalah
perubahan gaya hidup. Di antaranya meluangkan waktu untuk meredakan
stres dengan melakukan hal-hal seperti olahraga, tai chi, mengonsumsi
obat herbal, melakukan akupuntur dan terapi tertentu. Tak tergesa-gesa
dalam bertindak dan hidup seimbang juga akan membantu memperkuat ginjal
sekaligus mengembalikan libido Adda.
sumber : detik.com
