Harus diingat bahwa varies (varicose veins) bukan termasuk kelompok bekas luka.
Kalau begitu varises termasuk golongan apa? Varises ada pelebaran
pembuluh darah vena didalam tubuh dikarenakan aliran darah terhambat.
Pembuluh darah vena atau nama lainnya pembuluh darah balik mempunyai
fungsi membawa darah balik ke jantung setelah darah selesai membagikan
oksigen dan nutrisi pada jaringan tubuh lainnya. Jadi bisa dibilang
varises adalah kelainan yang terjadi pada pembuluh darah.
Apa saja penyebabnya?
- Hamil
Saat hamil, berat
badan plus janin di perut membuat kerja kaki sebagai penompang semakin
berat yang menyebabakan aliran darah dari kaku hingga perut bagian bawah
terhambat.
- Kurang gerak
Kurang gerak alias
selalu tidur-tiduran atau duduk saja akan menyebabkan otot ditubuh kaku
terutama otot pada pembuluh darah vena sehingga vena akan mengalami
kesulitan saat melakukan tugasnya.
- Rokok
Kandungan dari
rokok dan asapnya dapat membuat pembuluh darah menyempit dan tidak
elastis alias kaku sehingga adanya hambatan saat darah mengalir di dalam
pembuluh darah yang berujung terjadinya varises.
- Gemuk
Kegemukan bisa
memicu terjadinya varises terutama pada kaki karena pembuluh darah vena
terjepit oleh lemak dan adanya hambatan saat mengarlikan darah dari
kaki.
- Berdiri terlalu lama
Berdiri terlalu
lama akan menambah perkerjaan untuk pembuluh darah vena karena otot kaki
memfokuskan diri untuk menahan berat tubuh.
- Mengistirahatkan kaki secara salah
Setelah berlari,
olahraga atau jalan jauh, lebih baik kaki diistirahatkan dengan benar.
Duduk di lantai atau kursi kecil yang tidak lebih dari 25cm, lalu
julurkan kaki. Atau sandarkan diri pada dinding saat duduk dilantai
kemudia julurkan kaki, jangan dilipat atau ditekuk.
- Sepatu berhak
Semakin tinggi hak
sepatunya, semakin cepat kaki lelah sehingga pembuluh darah tegang dan
tidak berkerja secara maksimal karena otak mengirimkan pesan kepada
kaki untuk menahan menahan berat tubuh.
- Keturunan
Seharusnya varises
terjadi saat hamil atau setelah dewasa, sedangkan varies yang terjadi
sejak kecil berarti ini adalah kelainan yang dibawah sejak lahir.
Beberapa penyebab diatas bisa dihindari kecuali hamil
dan keturunan tapi tetap saja adalah cara mencegahnya seperti yoga dan
makan makanan berserat. Satu hal yang perlu diingat baik-baik adalah
“Jangan Memijat atau Menekan Daerah yang Bervarises” karena akan
menyebabkan pecahnya pembuluh darah.
Sumber: bebekjalan.blogdetik.com
