Nasi beserta lauk pauk lainnya bisa membuat perut kenyang dalam seketika. Rasa kantukpun segera datang setelah kenyang. Ketika mengantuk Anda akan kehilangan konsentrasi saat bekerja, namun bagi Anda yag berkendara juga perlu berhati-hati.
Sebuah studi menyatakan bahwa, menyetir setelah makan beresiko menyebabkan rasa kantuk saat mengemudi. Dalam studi ini juga menunjukkan bahwa, makan siang terlalu banyak bisa membuat konsentrasi Anda hilang, meskipun Anda tidak minum alkohol.
Para pengendara yang sedang melakukan test drive setelah makan makanan manis dan berlemak, cenderung akan kehilangan konsentrasi. Saat mengendarai kendaraan mereka cenderung keluar jalur meskipun makan siangnya tidak terlalu banyak. Saat penelitian ini tidak ditemukan adanya konsumsi alkohol.
Sebanyak 12 pria muda dilibatkan dalam penelitian yang dilakukan oleh Loughborough University. Para peneliti menyediakan makan siang berupa beef lasagna dan toffee yoghurt. Sebagian responden diberikan makanan sebanyak 305 kalori sedangkan setengahnya lagi diberikan makanan berlemak dan tinggi karbohidrat yang jumlahnya mencapai 922 kalori.
Setelah makan siang, responden dimasukkan kedalam ruangan stimulator mengemudi dan selama dua jam mereka harus menyetir. Didalam stimulator ada dua lintasan yang lurus panjang dan berliku yang harus dilalui responden.
Mengapa pria muda yang dipilih untuk menjadi responden? Karena pria dibawah umur 30 tahun lebih cenderung untuk mudah tertidur saat mengemudi. Benar saja hasil penelitian menunjukkan, mereka yang makan siang terlalu banyak cenderung keluar jalur saat menyetir. Responden menyadari rasa kantuk yang datang setelah makan siang sangat mengganggu konsentrasi saat menyetir.
"Studi kami terfokus pada menyajian makanan yang enak untuk makan siang. Mekanisme ini bertujuan untuk membuktikan seberapa besar pengaruh makan siang dengan rasa kantuk." ungkap Louise Reyner, kepada Daily Mail.
Bagi Anda yang berkendara, sebaiknya hindari makan siang yang berlebihan. Rasa kantuk yang muncul setelah makan bisa diakibatkan karena tanpa sengaja Anda akan mendapatkan banyak gula dan karbohidrat yang dapat meningkatkan kalori yang menyebabkan rasa kantuk datang.
Sumber : detik.com
